Gemiddeld ademen we 12 keer per minuut en zo gebruiken we ongeveer 8000 liter lucht per etmaal. Uit de lucht halen we zuurstof en we ademen kooldioxide uit. Om te ademen gebruiken we de volgende lichaamsdelen: De borstkas, de luchtpijp, de longen en de adem- en buikspieren.
Wanneer we niet goed ademen kunnen de volgende problemen ontstaan: langdurige aandoeningen van de luchtwegen, zoals astma, bronchitis en longemfyseem.
Wat doet de logopedist?
De logopedist leert een goede manier van ademen aan, vaak in combinatie met ontspanningsoefeningen.
