Wanneer je de hele dag door moet boeren zonder dat hier een directe reden voor is, kan dit heel vervelend zijn. Een enkele keer boeren is normaal, maar het kan ook je dag gaan beheersen. Er kan dan sprake zijn van supragastrisch boeren. Het boeren is vaak niet gekoppeld aan een eet- of drinkmoment.
Problemen
- Veel boeren gedurende de dag
- Continu boeren of sprake van ‘aanvallen’ van boeren
- Het boeren geeft een vervelend, drukkend en/of onprettig gevoel
Supragastrisch boeren ontstaat vanuit een reflex om opluchting te ervaren. In het begin boer je af en toe, maar dit wordt onbewust een slechte gewoonte. Je ervaart geen opluchting meer na het boeren en het boeren wordt een belemmering.
Dit aangeleerde gedrag kan een gevolg zijn van overmatige spanning in het lijf. Het is dan belangrijk om inzicht te krijgen in de momenten waarop het boeren plaats vindt en wat de aanleiding hiervoor is. Samen kijken we naar het boeren en geven wij je inzicht in het boeren om hier vervolgens mee aan de slag te gaan. Door middel van oefeningen en uitleg werken we samen aan de vermindering van het boeren.
